水温が9度に!

13. 3月, 2018 • 0 Comments

水温が9度に上がっていた!気温は朝6時半でマイナス2度、日中はたぶん17度位まで上がった。パノラマ台登山+本栖湖1周+ロール練習。

・ストームロールでスウィープハンドでない方の手をまわすように意識すること。リバーススウィープで頭、背をそらすこと。この二つは、まだまだながら、ちょっと掴めた感じ。

・何度やってもよく分からないまま終わったのが、前屈バタフライ・プログレッション。たぶん、レッグドライブと上半身を動かすタイミングが分かっていないために失敗が多くて、ノルサック前前まで行けない。PFDを付けていれば体を水面に浮かせられるので簡単にできるのに。

・初めてやってみて全く歯が立たなかったのが、Paddle behind the back reverse sweep。腕を交差してのストームロールは、初めてやってみて1回成功した。

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