ストームロール 2週目

10. July, 2017 • 0 Comments

ここのところリバーススウィープロールに行き詰まりを感じていたが、問題が分かった。レッグドライブを始めるタイミングに注意したら、失敗がなくなった!

レイバック系のロールは、ハンドロールもふくめて左右両方でできるようになってきた。前屈系の苦手サイドはまだまだ。

今日はロール練習の後、越佐海峡横断を意識して、ずっと漕ぎ続けることができるような負荷だとどのくらいのスピードになるのかやってみた。平均6.99km/hだった。もっと速くしても大丈夫かもしれない。

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