ハイブレイスのチェック

7. February, 2017 • 0 Comments

今日の本栖湖は水温6.5度、気温3~9度(時間帯によって)。漕いだ距離24km、平均5.8km/h。

先週ビデオでチェックして悲惨だったハイブレイスをまじめにやってみた。完全に体が水中に沈むところまで倒した状態からもリカバリーできたので、先週がっかりした程ではないことが確認できてよかった。よく見るように体を立てたまま倒れる方向にパドルをのばすのではなく、エリック・ジャクソンが教えるようにからだを後ろに倒して(重心を低くしつつ)パドルをのばすようにしているが、せっかくからだを倒しているのに頭を水上に保とうとしてしまっているようであり、またパドルをカヤックに対して垂直方向にでなく斜め後ろに伸ばしてしまっているようだ。来週の課題は、からだを倒すというより、頭で水を打ちにいくこと、パドルを出す方向に気をつけること。そして、苦手な左側を練習すること。

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